快速消肿办法

病情分析：在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。 指导意见：1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。3、站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次

你好,根据你的描述你的情况考虑是心脏神经官能症,植物神经功能紊乱引起的神经痛。这种情况问题不严重，但自我调理很重要，因为本病的发生与惊吓，精神紧张焦虑，休息不好上火等有直接关系。建议调理心境,注意休息,保持良好睡眠，可再配合服用柏子养心丸,谷维素等.观察看看。

病情分析：你好，胸部疼痛也许是你最近活动太过剧烈，或者工作太累，但它也是许多疾病发作前的前兆，中医认为内部病变往往体现在外部， 指导意见：胸口是许多气官的反射区，例如心肌，肝脏，建议去医院细查肺片和心电图明确诊断积极对症治疗

按照你的描述是拇外翻啊，如果现在足部的疼痛不是很重不建议微创手术的，因为微创手术只是局部将突出的骨头去掉效果一般，做手术一般半个月就可以慢慢下地活动的这种情况应该是超过的整形手术。一般的二级以上医院的骨外科或手足外科都可以治疗的。可以用医保。根据你的描述你说的大脚骨医学上称之为拇外翻.中年人想要恢复正常是需要手术矫正的.外用药是无效的.大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后使得该处极为隆起容易与鞋形成摩擦天长日久该处皮肤和皮下有关组织增厚红肿滑囊形成而产生拇囊炎.引起疼痛局部溃烂后可造成感染拇外翻常呈对称性拇趾的跖趾关节轻度半脱位内侧关节囊附着处因受牵拉

病情分析：问题分析：看了你的描述，应该是拇外翻，俗称大脚骨，是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。一些患者骨赘处软组织因长期受鞋子摩擦挤压而出现红肿、积液，称为拇囊炎。 指导意见： 指导意见：拇外翻在未成年以前可以用矫正器矫正，成年以后的拇外翻因程度不同采取保守和手术治疗，保守治疗：穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展

你好，强直性脊柱炎的症状有：1.大部分病人可以控制良好，病情进展缓慢，病情控制不佳的患者，可以渐渐出现脊椎黏合，造成驼背、变形，在生物力学上不耐冲撞，有时会因为轻微的撞击就发生骨折，常见的位置是颈胸椎交界处，或胸腰椎交界处，引起四肢瘫痪或下半身瘫痪、大小便功能失常。2.通常最早发病的位置是在骶髂关节，疼痛可放射到臀部及大腿后侧，有时可至大腿外侧或前侧，通常不会到达膝盖以下，随着疾病的进展，发炎渐渐向腰椎、胸椎进行，最后可影响颈椎，脊椎的活动范围变差，初期为后弯侧弯受限，晚期时前弯亦受限。3.病人常会有胸肋关节或肋椎关节附近的疼痛，主要是肌腱附着处的发炎，感觉类似肋膜的疼痛，吸气时疼痛增加，局部会有压痛，需与肋膜炎做鉴别诊断，这种发炎最终可导致胸腔扩张能力下降，使得病人的呼吸主要靠横隔膜的升降来完成。4.有部分病人会有周边关节炎，其中以髋关节最多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，大约有四分之一的病人有髋关节炎，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不等长。5.肌腱、韧带附着于骨头处的接骨点病变，常见于脚跟的阿基里斯腱炎，脚底的足底筋膜炎，会有红肿热痛的情况，甚至影响走路，骨盆附近的肌腱附着点也常发炎，有局部的压痛。6.十六岁以前发病的幼年型强直性脊柱炎，常起始于周边关节炎，尤其是膝关节、髋关节、踝关节，或是后脚跟的阿基里斯腱炎或足底筋膜炎，几年后才渐渐出现典型的脊椎关节炎的症状，且在这些病人的周边关节炎，通常会有比较严重的侵犯。7.女性的强直性脊柱炎，通常脊柱关节和骶髂关节的症状较轻微，但会有早期侵犯周边关节或颈椎，然预后通常良好。8.慢性发炎性下背痛通常是最早的表现，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。9.骨骼关节以外的症状(1)葡萄膜炎大约有四分之一的病人会合并葡萄膜炎，以前段的虹膜睫状体发炎为主，症状包括红眼、畏光、眼睛痛、流泪、视力模糊等，通常是两边交替发生，和脊柱炎的症状严重程度没有关联，预后良好，但如没有好好治疗，可能发生青光眼或白内障等后遗症(2)肺脏：胸腔扩张不佳，加上严重的脊柱变形，会造成制限性肺疾病，在严重且病程长的病人，则可能发生上肺叶纤维化(3)肾脏：部分病人会有A型免疫球蛋白肾病变，但通常是没有症状的显微性血尿或蛋白尿，大多不会造成肾脏衰竭的状况(4)心脏：少数病人会有轻微的主动脉闭锁不全、心脏传导阻滞，通常没有症状(5)肠道：部分病人会有发炎性大肠疾病，症状是腹泻或血便、便秘、腹痛等(6)生殖泌尿道：有些病人会有经常性的生殖道或泌尿道的感染发炎(7)全身性症状：微烧、疲劳、体重减轻等(8)皮肤有些病人会有干癣的症状。此外，对于强直性脊柱炎有哪些表现的问题，专家提示患者，无论是哪类型的疾病，患者都应引起重视，及时的采取治疗，以免造成严重的后果，延误病情的治疗。

病情分析：您好，根据您所描述的情况来看，强直性脊柱炎是一种常见病以及多发病。 指导意见：建议您不要过于担心，保持心情舒畅，这个病治疗比较麻烦，可以用督灸来治疗的。

您好，强直性脊柱炎常见的早期临床症状主要有以下几个方面(1)腰痛或不适：是本病最常见症状，发生率90%左右。其发生隐匿，常为隐痛，难以定位。病人常觉得疼痛或不适部位在臀深部，疼痛严重者常位于骶髂关节，有时可放射至髂嵴或大腿背侧。疼痛可因咳嗽、喷嚏或其他牵扯腰背的动作而加重(2)腰部晨僵：也是强直性脊柱炎常见的早期症状之一，病人早起觉腰部僵硬，活动后可以缓解。晨僵也是病情活动指标之一,病情严重时可持续全天。除活动外，热敷、热水浴也可使晨僵缓解。颈椎僵、痛一般发生于起病数年之后，但少数病人可早期出现此类症状(3)肌腱、韧带骨附着点炎症：为强直性脊柱炎的特征性病理变化。由于胸肋关节、胸骨柄胸肋联合等部位的附着点炎，病人可出现胸痛，咳嗽或喷嚏时加重，有时可误诊为胸膜炎，也可能因胸痛类似心包炎或非典型心绞痛而就诊于心血管专科或胸科医院。由于吸气时胸廓扩展受限，故早期病人也可出现轻、中度胸廓活动度降低。但因腹式呼吸代偿，极少出现通气功能受损，且对非甾类抗炎药反应良好。附着点炎症状也可出现于胸肋连结、脊椎骨突、骶髂、大转子、坐骨结节、胫骨结节和足跟等部位，而作为本病早期表现。足跟痛以及脚掌痛在未分化脊柱关节病诊断标难中，作为一项纳入计分。

病情分析：引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案 指导意见：避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

病情分析：这种情况一般的情况往往是有劳损、腰椎疾病或有关节炎症的情况引起的。 指导意见：一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。饮食要丰富的。另外也是可以有缺钙的情况