青春期是扁平足最高发的阶段。原因是,青少年此时身高、体重都正在生长突增;突增高峰时一年内身高可增加10~15厘米,体重增加8~10千克,身体负重量因此而大大增加。
然而,肌肉(尤其足部小肌肉)的发育常常要滞后1~2年,换言之,足弓的负荷力的增加和形体的增长往往有一段不相适应的阶段。
这时如果负荷过重或静力性活动时间(如站立)过长,体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡,导致足弓埸塌陷。当然,青少年中那些经常从事体育锻炼的人,是很少有扁平足发生的。
要有效预防和治疗扁平足,首先要设法消除各种易使足部韧带劳损、肌肉过度疲劳的生活环境因素。例如,长时间站立或行走时,中间应适当休息或变换体位;
发育尚未完全的青少年,要避免参加负荷过重的劳动(如挑担)和体育运动(如举重);没有经过适当锻炼者,不要骤然参加长途步行,尤其要避免长时间在硬水泥地和柏油路上行走;
已经有扁平足症状的青少年,每天临睡前最好用热水浸泡双脚10~15分钟,浸泡后立即作按摩,促进血液循环,加快足弓的疲劳恢复。
病情分析:扁平足分为两种:一种是还原性扁平足;一种是结构性扁平足。还原性扁平足一般有后足外翻,足印呈扁平,而足尖站立时能重现足弓。而结构性扁平足是足弓下陷,足弓部分关节僵硬,当足尖站立时,足弓未能重现。 指导意见:可以做一下运动帮助缓解:一、弹跳性运动,尝试弹跳性较高的运动如跳绳,打球等。二、用大拇指按压在内侧的长足弓及前掌横足弓,以顺时针打圈20次。三、利用脚趾拾物件,如毛巾,波子等,持着物件5秒后松开,重复20次。四、足尖运动,提升后跟,保持足尖站立约5秒,再慢慢地回复后跟着地,每天重复20次。
病情分析:您好,是用传统的截骨手术还是采用微创手术,这需要根据病情决定,不是想选什么就选什么的。 指导意见:建议您去手术医院面诊,医生根据您的情况建议您选择手术方式。当然您去的医院需要是两种手术都可以做,才有选择余地。
病情分析:O型腿的矫正方法包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 指导意见:非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持,没有恒心就达不到矫正目的。
病情分析:这还是因为摔后引起的不适。目前还有淤青,就需要服用活血化瘀的药物。 指导意见:再服活血化瘀的药几天,如果没有明显的改善,就去医院做个脸部肌肉检查。
病情分析:你好,根据描述你问的是扭伤的问题,一般扭伤后都会引起肌腱韧带等软组织的损伤,从而造成痛疼肿胀等症状。 指导意见:你好,建议你减少活动量,口服消肿止痛、活血化瘀的药物,贴一些膏药等来缓解症状,将脚垫高有利于消肿,主要还是以静养休息为主。
病情分析:从描述的情况看应该是局部软组织损伤引起的肿胀症状的 指导意见:建议患者注意休息,放松心情,避免长时间伏案。治疗方面可以给与消肿止痛酊外擦治疗,同时口服红药片即可
你好,烟酒要适量。股骨头坏死治疗注意事项:一是少用西药(包括封闭针),多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症,加速病情发展;二是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上,这些方法是暂时的缓解疼痛;三建议采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛,快速修复受损的骨膜,大量的临床实践证明对股骨头坏死疗效很好。以上传统中药配方治疗,完全无副作用,治愈后不会复发,只需单服中药即可,不需要其它治疗方法,而且服药期间可正常工作和生活。
病情分析:拍个片子,轻度的可以纠正.明显的严重的可以手术纠正. 指导意见:建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗
病情分析:软组织受伤严重时和伴骨折的伤是很难鉴别的,尤其是在关节的部位,骨折还分许多类型,有需要手术治疗的和手法治疗的, 指导意见:在没有进行X光检查之前,请不要听信江湖医生怎么揉撮,那样回加重骨折,最直接的办法就是照X光,既可以了解病情,又可以决定治疗方法!
病情分析:你好,很高兴为你解答,你这个是因为外伤导致的眼睑皮下血肿,因为眼睑皮下组织松弛,外伤后小血管出血形成淤血,大概恢复在1到2周以上,你这个才三天,只是眼睛红肿的开始。 指导意见:建议你去正规医院或者药店买几盒复方血栓通软胶囊,每天3次口服,每次三个,每天2次热毛巾热敷眼睛,平时注意不熬夜不吃辣不饮酒不揉眼,少玩手机和电脑,慢慢就恢复了。