病情分析：对于年轻人来说有些是不经常活动关节所影响，但对于上了岁数的中老年人来说，这就有可能是膝关节骨质增生所造成的原因 指导意见：
1.减轻体重。
2.用止痛乳液搓揉膝盖，能产生热以纾解症状。
3.作适量的运动锻炼膝盖，肌肉愈强壮，关节愈能承受压力，抬腿是不错的选择。
4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康，且不会压迫膝盖。
5.避免在坚硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，水泥地居后。
6.在活动期间若发生膝盖疼痛，应立即进行休息，以冰块冰敷，并抬高双脚。
7.若有肿胀的情形，切忌热敷；运动后也不宜
你好，膝盖外伤直接触地，不仅会有膝关节软组织损伤，还容易导致膝盖骨裂、膝关节内半月板、交叉韧带以及两侧副韧带损伤并可能有膝关节内出血积液的可能。如果肿痛明显，应该及时到医院骨科就诊检查。
病情分析：当人上不停地上下,左右或前后移动跳跃,由于脚着地时,身体重心不稳或偏向一侧,常使足的前外侧先着地.所以足在跖屈内翻位拉伤损伤外侧副韧带最常见. 指导意见：检查看,伤处肿胀,轻伤足部畸形不明显,重伤有足内翻畸形.一般在12小时后出现皮下瘀斑.损伤部位有压痛点,踝关节内翻,疼痛加重.踝关节稳定性差,如有活动异常者,说明韧带断裂.暂停运动,使受伤韧带处于相对松弘状态.可进行冷敷,然后外敷新伤药.可采用物理疗法,同时加以针灸,按摩,但肿胀大者,切忌重手法刺激.医生询问：仅供参考
病情分析：你好，你所说的情况，往往是由于软组织疲劳、炎症的情况引起的了。是常见的情况。 指导意见：是可以选择外用药物和非甾体抗炎药的治疗。并建议适当的休息的。也是可以配合理疗的治疗的。建议保养。避免疲劳
你好，骨质增生好发于颈椎、腰椎、膝关节以及脚跟部位，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。西医没有特效的治疗方法，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到奇方秘方，建议你采用传统中药没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、香附、郁金、正晋芪等治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗早日康复！
病情分析：您好，很高兴为您解答。你好我是距骨挫伤还有踝关节挫伤胫骨挫伤打石膏固定几个月能拆掉。 指导意见：这几个部位有挫伤，有骨折现象吗？如果只是挫伤一般恢复较快。如果是骨折还要看骨折的程度
病情分析：趾腱膜炎，是足底腱膜劳损或炎症引起的局部疼痛。是一种无菌性炎症。 指导意见：其治疗方法很多，休息理疗，热敷理疗，外用膏药等。最好不要跑步，以免加重腱膜负担。饮食没有限制，不过建议禁烟。不知道胖吗？如果好胖，必须减少体重
病情分析：你好，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。 指导意见：建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试
病情分析：您好，根据您叙述的病情，建议您做下膝关节CR或CT片，必要时做关节镜检查。查找病因：骨刺，半月板损伤，类风湿性关节炎滑膜炎，滑囊炎，关节腔积液等等均可导致膝关节酸胀，肿痛，响声等症状。 指导意见：骨刺治疗多以理疗，局部注射治疗为主，必要时行手术治疗，滑囊炎，滑膜炎，关节腔积液多以抽液封闭治疗为主。风湿性和类风湿性关节炎多以抗风湿治疗。建议明确病因后，对症治疗
病情分析：你好，像是你这种情况你这个看看平时是不是长期站立的，另外你这个看看是不是静脉曲张的 指导意见：像是你这种情况你这个要是长期站立引起的，你这个注意不要经常站立的，可以查个多普勒的
病情分析：您好，诊断为膝关节滑膜炎。主要由于受寒和过度牵拉引起的无菌性炎症。 指导意见：您好，建议您去理疗科进行膝关节的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息