跑步几天后膝盖疼

指导意见：你好，在家垫个垫子原地跑步，和在户外跑步一样伤膝盖，适当的锻炼也不会伤膝盖的，你可以在家慢跑，其实散步也是很锻炼的，也不一定要跑步。

指导意见：你好，在家垫个垫子原地跑步，和在户外跑步一样伤膝盖，适当的锻炼也不会伤膝盖的，你可以在家慢跑，其实散步也是很锻炼的，也不一定要跑步。

指导意见：一般来说不会造成损伤的，这个跟普通的跑步运动没有什么特殊的区别，也不会造成关节损伤，我们只要循序渐进锻炼，不要剧烈运动，不会造成损伤的

病情分析：病情分析:腰闪了有大半年了也没好彻底，中间也吃过一些药打过一些膏药，效果不大，最近我吃了广西梧州制药出的中华跌打丸，有些效果.意见建议:你好，最好不要长期吃，是药三分毒，腰伤主要还是要靠保护得当，睡睡硬板床，多活动活动，可以试试中医骨伤推拿+理疗。效果应该比吃药要好。早日康复！

病情分析：你好，需要积极的消炎治疗，若药物治疗无效，不排除需要手术治疗的可能，建议患者积极就诊于医院骨科，在医生指导下治疗，以免延误病情，应该是有治疗效果的。意见建议：建议患者积极就诊于医院骨科，在医生指导下治疗，以免延误病情，应该是有治疗效果的。

指导意见：你好，所述的情况可能为足根部出现骨刺导致足跟处疼痛，可以结合跟骨侧位x光片检查确诊，对于这种情况应该去正规医院骨科或疼痛科就诊，可以采取局部封闭或小针刀治疗，热敷按摩外用扶他林等药物。

问题分析：你好，从你所描述的情况来看的话，足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,。意见建议：治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.祝早日康复！

问题分析：跟骨骨刺尤其是跟骨下面的如果长期站立等会出现骨质增生出现骨刺。意见建议：建议平时尽量避免长期站立、可以垫个软鞋垫；吃点双氯芬酸钠缓释片有抗炎镇痛的作用。一般通过治疗会好转。一般情况下不考虑手术。

病情分析：对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。

病情分析：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,。意见建议：可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效。