问题分析：如果已经确诊为腰椎间盘突出症，那么患者平时就要注意不要久坐或者长久的保持站姿，尤其是久坐，对腰椎间盘的压力是最大的。
患者平时应该注意适当的腰部锻炼，不要弯腰提重物，应下蹲，然后站起。意见建议：在家最好选择睡硬板床，平时选择平卧，不要侧躺。
如果有时腰部不适，可以到药店买一个护腰带，可以起到一定的预防作用。关键是在于平时的保养。祝身体健康。
问题分析：你好！腰椎间盘突出的治疗一个是看影响看神经受压程度，再一个需要看您有没有神经受压的症状。您现在只说有突出也不清楚症状，这样是无法判断的。意见建议：建议您首选保守治疗，最好住院，住院期间严格卧床休息，进行腰椎牵引以及骶管封闭。保守治疗无效二时候进行手术治疗。
意见建议：你好。对于腰椎间盘突出的检查，核磁共振较好。一般情况下核磁共振检查要比CT检查清楚一些，但是费用也相的要高一些。
病情分析：你好，可能会是手术后遗症引起的，意见建议：建议你到医院检查，选择适合自己的治疗方式，对症治疗是关键。
病情分析：您好，日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。压增高，腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽，打喷嚏，大便秘结，用力屏气时也可发生髓核突出。然负重或闪腰，突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰，侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的一个主要原因。部外伤，在暴力较强，未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。寒受湿，这也是造成腰椎间盘突出的病因一种，寒冷或潮湿可引起小血管收缩，肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。意见建议：避免腰椎屈曲训练中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。坐位腰背伸展训练中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90度，握拳，双肩后展。深呼吸训练该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。俯卧位腰背伸展训练患者俯卧位，胸腹部上软垫，头向后伸，同时双手后上举。
病情分析：你好，腰椎间盘突出易患难治，是近年来常见的一类骨科疾病，症状多且复杂，与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。意见建议：应尽快去医院进行治疗，治疗过后的日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。同时，应尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。最后，如果在日常生活或工作中，保持正确的坐姿，就能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。
指导意见：你好，腰椎间盘突出一般是不会影响到腹肌锻炼的。腰椎间盘突出主要是引起周围组织无菌性水肿，导致疼痛，压迫神经导致所属部位放射性疼痛等。锻炼腹肌一般的都可以，可以选择仰卧起坐等，最好不要选择大运动量的器械锻炼。
病情分析：一般以采取仰卧和侧卧位为宜.有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突（膨）出症的复发,是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位.意见建议：平时不要长期久坐或弯腰负重,避免受凉,加强保暖.如果严重影响到生活,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点。
病情分析：一般以采取仰卧和侧卧位为宜.有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突（膨）出症的复发,是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位.意见建议：平时不要长期久坐或弯腰负重,避免受凉,加强保暖.如果严重影响到生活,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点。
意见建议：这种病情建议：1、给予行腰椎牵引，局部推拿、按摩理疗。2、给予活血化瘀药物如:三七片和消炎镇痛类药物如:尼美舒力分散片对症治疗。3、如果口服效果不理想就需要给予输液治疗的。可以给予脱水、活血、消炎对症治疗的。
指导意见：你好，根据你的叙述分析腰椎间盘突出的治疗主要包括保守治疗和手术治疗，你的年龄来看保守治疗就可以。去医院理疗科做做针灸按摩。希望我的回复可以帮到你！