颈肩痛怎么办

长期低头看手机，伏案工作学习或使用电脑，姿势不正确，缺乏活动，会造成脊柱关节退变加速及韧带撕裂性炎症，椎间盘突出等。造成颈肩部疼痛，头晕恶心，上肢麻木等不适，轻者保守治疗，严重者甚至造成四肢瘫痪，需要手术治疗。

你好，腰椎间盘突出建议去专科医院检查和治疗，初期患者专家建议可以采用一些消炎、镇痛的药物来缓解症状，但患者应注意药物的禁忌，要在专业医师的指导下根据病情选择合适的药物。腰椎间盘突出的治疗现在首推微创疗法，该疗法是众多腰椎间盘突出的治疗方法中患者的首选。

病情分析：24岁女性，腰间盘突出。 指导意见：你好，晨跑对腰间盘突出没有危害。通过晨跑可以促进全身机能的提高，对腰间盘突出的恢复有一定帮助。但是最好控制量和强度。避免在症状明显的急性期做剧烈运动，加重症状。

你好，腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，腰椎间盘突出主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，或是由于髓核内糖蛋白、β-蛋白溢出和组胺(H物质)释放而使相邻近的脊神经根或窦-椎神经等遭受刺激引起化学性和(或)机械性神经根炎之故。建议患者去专科院检查和治疗。

病情分析：可以啊。可以医院开证明的、有腰椎病多休息的，卧硬板床休息的，口服点腰弊通胶囊治疗的，若是不好转， 指导意见：还是有腰腿痛的症状的话，建议考虑行手术治疗的，但是以后还是有一定几率复发的，祝早日康复

您好，痛风是由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。你的情况建议到医院检查一下。如您还有任何的疑问，可以点击咨询

病情分析：可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 指导意见：1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。2、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。3、康复疗法：按摩。（1）掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。（3）揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。（4）推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体

病情分析：腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等. 指导意见：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗。

如果你确定是活检后后腰痛，过段时间就回好的，一般没有什么大碍

病情分析：你好，你的抛妇产四个月后仍然腰疼，大跨疼，有时躺下起的时候就疼等情况我认为，应该是生产后气血不足、体质虚弱受风受凉引起的气血不通疼痛。 指导意见：建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗，中医针灸功能通经活络、活血化瘀、活血行气止痛，是临床上止痛的特效方法，效果好没有副作用。