1、高蛋白质的食物是男性必不可少的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
2、含锌的食物，可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能
病情分析：根据所述初步怀疑是寰枢椎半脱位的患者，一般是长期的处于一种压迫或肌肉紧张或外伤等引起。多伴有颈部活动受限症状。 指导意见：单纯的x线检查确诊较难，建议就医给与检查ct一般即可确诊，确诊后治疗一般是持续牵引为主，一般1周左右就会缓解痊愈。
病情分析：1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见， 指导意见：劳动后更为加重。此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗
病情分析：你好，这种情况多是由于局部过于劳累或者受风着凉等原因造成的。 指导意见：建议积极的对症治疗就可以了，期间注意多休息避免过于劳累。
如果是经常性的疼痛，那就需要来医院做一个具体的检查了。平时呢上课坐姿不良，可能会影响腰部的。运动过量，造成腰部损伤，也影响到了腰部。具体得等检查结果出来才能做过判断。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。
病情分析：你好，你所说的情况，往往是由于腰部软组织受损、扭伤的情况引起的了。可能和久坐久站和受寒、用力不大、疲劳等有关的。 指导意见：此种情况是可以选择中药和非甾体抗炎药的治疗。如双氯芬酸钠、舒筋活血片的治疗。还有可以配合外用药物、理疗的治疗。
病情分析：后背疼痛有可能是过度劳累，肌肉劳损导致的，胃，小腹部疼痛有可能是炎症导致的。 指导意见：就医检查一下是否有胃病，妇科炎症，查明原因药物治疗，后背按摩缓解症状，外贴麝香镇痛膏治疗
椎间盘：又称椎间纤维软骨盘，是椎体间的主要连接结构，协助脊柱各韧带保持椎体互相连结在一起。颈椎、胸椎、腰椎的椎间盘一样，位于两个椎体之间，是一个具有流体力学性能的结构。它由髓核、纤维环和软骨板3个部分组成，其中髓核为椎间盘中央部分;纤维环为周围部分，包绕髓核；软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连。自第2颈椎的下面起，在两个相邻椎体之间都有椎间盘。椎间盘的作用不仅限于连结各椎体，由于它具有弹性，使相邻椎体之间有一定限度的活动，并使下位椎体的上面承受均等的压力，并有缓冲作用，因此可减轻头部的震荡。在颈部颈椎间盘的总髙度，颈部的脊柱高度的20%?40%。颈部椎间盘的前部较后部为髙，从而使颈椎具有前突凸曲度。颈椎间盘和与之相连的椎体的形状并不完全一致，与胸、腰椎间盘的横径较椎体者较小，以致椎体外下部的圆形缘和相邻椎体外上部的钩状隆突叠合形成钩椎关节，此关节有时甚至有滑膜囊。
病情分析：建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。 指导意见：你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。
病情分析：腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果， 指导意见：如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
病情分析：年龄性别不详，病史不详。患者自述：似左侧胸背部、腋下疼痛（多长时间了？）。有无外伤病史、有无高血压、高血脂、高血糖病史、有无发热咳嗽咳痰？ 指导意见：建议：医院检查，生命体征、外科情况、胸片、心电图、腹部B超血尿常规生化等。排出心肺问题。印象：心脏供血不足？（如果年龄较大）医生询问：既往有什么病史？