坐久了腰疼怎么办

病情分析：这种情况在这个年龄阶段，要注意配合心脏和肺部的检查来进行判断 指导意见：尽量的要注意休息，控制血压，血糖在正常的范围内，避免超负荷的劳累，注意营养的补充

病情分析：根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损。 指导意见：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

病情分析：你好，这情况啊，可能是由于肾虚、腰肌劳损的原因导致的。 指导意见：当然引起腰痛的原因是很多的，比如肾炎、腰椎病变等，都可以引起，需要去医院仔细的检查一下看看，明确诊断是能够有针对性治疗的前提啊。

腰椎病可由长期维持一个姿势，过度劳累，外伤急性扭伤等引起，可导致疼痛，麻木，运动不利的症状。你好，腰椎间盘可以用按摩，牵引，针灸，也可以用封闭针，如果是膨出导致神经受压的话保守治疗无效，建议做手术

根据你的情况描述，腰痛原因很多，如腰肌劳损，腰椎间盘突出，肾脏疾病等，患有腰痛建议到医院在外科就诊，平时首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。

病情分析：你好,治疗方法有：运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力. 指导意见：运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳。

这种情况一般的情况往往是可以有结石疾病的情况引起的常见的。另外是可以有腰椎疾病急性发作的情况的。 指导意见：这种情况一般的情况往往需要检查一下的。确诊疾病治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。还有的情况如果有妇科疾病发作的情况也是可以引起的。

您好，中医认为此症是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的日常注意：1、多休息，不要过度劳累。2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。3、饮食方面可以适当的补肾填虚。

病情分析：您好;要警惕肝炎或肾病所致，建议去医院肝功能，尿常规，肾功能检查 指导意见：你好考虑你是项背肌肉劳损,这个病比较常见,每当劳累的时候i症状更加突出。

病情分析：腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。 指导意见：预防方法1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形　可以贴膏药缓解疼痛，如果不能缓解，应该及时去医院检查治疗