做完仰卧起坐腰疼

你好，腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。严重者最好采用手术治疗，目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。现在可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果

腰痛大多是由于长期不合理姿势引起、医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心、倒走是目前最有效的方法人的姿势是一个力学整体、重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立、重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时、重心一定会前移从足部解剖结构而言、粗大坚实的足跟是最适合承重的部位、也是人类特有的、进化的标志这都是科学界的共识、那么如何让人体重心后移、就是矫正姿势的核心和原则骨盆是人体重心所在位置、骨盆的前倾本质上是人体重心的前移、而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连、它们之间有着内在的必然联系最典型的就是高跟鞋、穿高跟鞋时、人体的重心就向前移动、骨盆前倾增加、腰椎前凸加大、容易造成和加重腰痛、所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋、并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一如果把人比做一个建筑、脚就是人的地基、而鞋跟可以让这个地基倾斜、可以说是四两拨千斤如果鞋跟的高度下降、骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降、不良影响随之降低如果穿平底鞋、鞋对腰椎的不良作用就基本消除了、但平底鞋对已经形成的不良姿势没有矫正的作用按照这样的力学原理、如果把鞋底变成前高后低、那么人体重心就会被强制后移脚跟、骨盆必然呈直立状态、腰椎的前凸会大大下降、鞋就具有了形体矫正的功能、这和倒走原理是相同的因为倒走时能强制人体重心后移、矫正脊柱的过度弯曲可以做个试验：赤足或穿平底鞋站立、前脚掌踩一本20毫米左右厚的书、这样脚处于前高后低的状态、可以体验一下、体验时间越长越好如果感觉症状有减轻、为了便于坚持、可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋、在有些三甲医院可以买到在日常生活中坚持使用、就等于把强制重心后移的姿势矫正、延伸到日常生活之中、可作为倒走的替代、更安全、有利于取得更好的效果、与现有的治疗康复方法都不矛盾、还具有补充、强化和巩固的作用、而且是有益无害类似的产品在发达的欧美国家比较常见、被称为地球鞋在日本最为普及、特别是腰痛患者、对此好评如潮注意：有腰痛不要穿带跟的鞋、任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸、加重腰痛高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的、中跟鞋也一样

你好，腰椎间盘突出的反射改变：亦为本病易发生的典型体征之一。腰4脊神经受累时，可出现膝跳反射障碍，早期表现为活跃，之后迅速变为反射减退，临床上以后者多见。腰5脊神经受损时对反射多无影响。第1骶神经受累时则跟腱反射障碍。反射改变对受累神经的定位意义较大。

氨糖（Glucosamine）的全称D-氨基葡萄糖，又称葡萄糖胺、葡糖胺，是葡萄糖的一个羟基被氨基取代后的化合物，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐和D-氨基葡萄糖硫酸盐，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。

病情分析：你好，阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。病变严重时，还可能会累计比较系统，出现尿频、尿急、尿痛等不适。你的情况可能是患有阴道炎，本病致病因素多以微生物感染为主，常见的有细菌、滴虫、支衣原体等。 指导意见：目前可以用药治疗。绝大多数的妇科炎症与个人生活习惯、卫生习惯和性卫生习惯不良有很大关系。平时应注意个人卫生，勤换洗内衣裤并养成良好的卫生习惯。

病情分析：子宫后位会引起腰疼的，但是建议应该配合彩超，观察是否盆腔炎等妇科炎症导致腰酸痛不适 指导意见：建议后位的情况平时选择趴着等纠正较好，观察激情床戏看，同时后位的情况还是有导致经期出血不畅等出现腰酸痛的情况

腰锥间盘突出的发生是因年龄增长,使韧带松弛,锥间盘老化,弹性降低,由外伤,劳累或风湿寒邪等因素所诱发,多见于40岁以上的中老年.腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。

您好，引起腰疼的原因很多的，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，多数腰疼是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰疼。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一，妇科病和有些肾病也可能引起腰疼，还有脊椎病也会引起腰疼，建议去医院确诊，再行吃药治疗。祝健康。

病情分析：腰痛一般是腰椎间盘突出导致的，或是腰肌劳损导致的， 指导意见：一般是受凉后加重，月经可以导致腰痛，其他很少引起腰痛的。

引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后再对症治疗。产后腰痛1.可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛