腰间盘突出如何保养

您好，腰间盘突出吃清淡的食物好，首先腰间盘突出是因为我们的腰椎受到外界的压力，导致不能自我修复的一种状态，其次我们要注意适当的休息和加以适当的运动，这样我们才能尽快恢复健康，还要保持一种好的心情，给我们的身体提供精神支持，必要的需要我们到正规专业的三甲医院去进行检查，然后根据医生的治疗方案配合治疗。

腰间盘突出最好的治疗方法是通过手术来治疗的，其次的平时要注意调理的，避免劳累，避免持重的，其次的要用针灸和按摩来治疗的，饮食注意多吃含有钙质和蛋白质的食物是最好的，其次的可以适当的做腰部的扭腰的活动来适当的缓解症状的

病情分析：你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成的。以腰腿痛为主要表现的疾病。指导意见：早期腰椎盘突出，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量。物理治疗包括：按摩推拿、牵引、针灸、火罐、电针等。特别严重，经常复发者，可以考虑手术治疗

病情分析：你好，建议不要做，但可以做燕式双飞。因为这个动作很难做，一开始可以从坚持五秒到后来的坚持十秒。每晚都要坚持做。指导意见：俯卧在床上（最好是硬板床），双手伸直向前平举，双腿也伸直向后伸直。整个人的感觉就是除了腹部在床上，双手和双脚都伸直的悬空。保持这样的姿势几秒钟。

你好，腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。严重者最好采用手术治疗，目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。现在可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。

病情分析：你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛指导意见：如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力

病情分析：你好，所述的情况不排除腰肌劳损，肌纤维织炎的可能，指导意见：可以局部热敷，或烤电理疗，针灸，按摩推拿，外贴中药伤湿止痛膏，口服美洛昔康等非甾体类消炎止痛药物及氯唑沙宗等解除肌肉痉挛的药物治疗，如果局部有压痛点则进行封闭治疗，平时要避免弯腰的姿势，避免搬提重物，平卧硬板床休息。

病情分析：你好，根据你描述的症状应该是腰肌劳损或者是腰椎疾病导致的。长期的久坐久站或者不良的生活习惯，都会导致腰椎疾病。指导意见：建议您最好到正规的医院，拍个片子检查一下你的腰椎是否有问题，你也可以到正规的医院或者按摩院去按摩针灸拔罐的，看是否有改善，如果没有改善的话，一定要到正规的医院进行检查。

你好，腰椎间盘最多见的症状为疼痛，具体可表现为腰背痛、坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。一是保守治疗,建议先采用保守治疗,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀,中药外敷等.大多患者经过积极的保守治疗,能达到理想的效果.不支持单纯口服药物治疗.如保守治疗1-2月效果不显,且症状较重,再考虑手术治疗。