腰间盘突出自我锻炼

病情分析：您好！瑜伽里有很多动作非常之大，建议练习时一定要谨慎，避免损伤，腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。指导意见：建议：您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。

病情分析：你好，根据你的描述腰椎间盘突出不能穿高跟鞋的，本身你的下肢就麻木、疼痛再穿上高跟鞋下肢就更不舒服了。指导意见：腰椎间盘突出建议你我硬板床休息，再就是牵引或手术，祝你健康。

你好，腰椎病还是需要根据不同的体制来治疗的，不同病因引起的腰椎病也要根据病因针对的治疗才会有好的效果。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳，因为过度疲惫不但起不到相应的效果反而耽误药物治疗。尽快治疗。

腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足,血液不循环,引起的(腰椎,臀部屁股位置,大腿外侧)疼痛和导致小腿麻木现象。轻度腰间盘突出可在医生的指导下进行牵引，理疗，推拿按摩治疗。日常生活中要注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右

你好，不可以的,其治疗方法一般有常规开放性手术,椎间盘镜微创手术,经皮穿刺切吸术,人工腰椎间盘置换。建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径。

腰间盘突出最好的治疗方法是通过手术来治疗的，其次的平时要注意调理的，避免劳累，避免持重的，其次的要用针灸和按摩来治疗的，饮食注意多吃含有钙质和蛋白质的食物是最好的，其次的可以适当的做腰部的扭腰的活动来适当的缓解症状的

指导意见：你好朋友，最好先不做，治疗好再做，不难治好

你好，腰间盘突出治疗方法需要根据症状的严重程度而定，强调中西医结合，症状较轻的可以通过按摩，理疗，针灸，外敷膏药，牵引等等治疗，如果疼痛较重需要注射疗法，小针刀，射频，激光等等微创治疗。建议患者去专科医院检查和治疗。

你好，对于患有腰间盘突出的患者在睡觉的时候，建议选择一些硬一点的床，不要睡席梦思了，还有就是不要弯曲睡，这样对患者的身体没有好处的，要平躺睡。

腰间盘突出最好的治疗方法是通过手术来治疗的，其次的平时要注意调理的，避免劳累，避免持重的，其次的要用针灸和按摩来治疗的，饮食注意多吃含有钙质和蛋白质的食物是最好的，其次的可以适当的做腰部的扭腰的活动来适当的缓解症状的