1、卧床休息：急性腰痛是腰椎间盘突出的最明显的症状，简单的治疗方法是卧床休息。
2、持续牵引：采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫。
3、理疗、推拿及按摩：可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘的压力。
4、非甾体抗炎药：可减轻局部水肿，从而减轻对神经根、脊髓的压迫，这类的抗炎止痛药物应规定一定的服用时间。祝您健康！
病情分析：你好！根据你的病情介绍，医院说我有腰椎间盘突出，可现在我腰疼腹部胀是怎么回事？应该是这样的问题吧？一般情况下腰椎间盘突出，造成的症状是以坐骨神经痛为主的，或有腰痛。指导意见：医生给你说的腰椎间盘突出，严重程度如何？在哪几个椎间隙？是否压迫神经根等，这些情况要清楚，才能判断你的腰痛与腹胀是否腰椎间盘突出引起。建议你到正规医院骨科进一步检查下。
病情分析：腰椎间盘膨出一般引起的腰部疼痛不会很厉害，膨出在腰椎间盘突出症中是最轻微一种。指导意见：如果仅仅是膨出，休息一段时间，配合口服点药物，一般很快会好。
病情分析：你所说的这种情况是腰椎间盘突出压迫神经造成的腿疼不适，应该在医生的指导下进行合理地治疗与调整。指导意见：病情越重，时间越长，恢复越慢，在合理治疗的同时应该注意多休息，避免受理熬夜劳累等，饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，适当的活动，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至恢复。
你好，建议平时多注意休息，避免长久弯腰和过度负重，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。
你好，腰间盘突出平时可以倒走或悬吊锻炼。中医认为，腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。祝早日康复。
病情分析：你好，根据你所述说的，一般不要吃药物的，医生主要开的药物是消炎止痛活血化瘀的药物，多病情只是缓解的作用。指导意见：我个人建议不要用药物，疼痛炎症的话到药房买活血的止痛膏贴在腰部，一定要注意腰部的保暖，不能持重物，不能弯腰时间太长，睡硬板床，每天坚持腰背部肌肉的锻炼，祝好！
你好！如果病情不太重的话,可以跑步。跑步时,要穿弹性好的鞋子并注意落地姿势减轻振动对腰椎产生的压力;中间可以穿插倒走(场地允许时),若上班要提前出发。
你好，腰椎间盘突出是退化性病变,主要症状是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,贴膏药只是暂时缓解症状，不能治愈指导意见：建议采用微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法
预备姿势：身体直立保持放松，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。1：挺胸时双臂尽量后展2：上体平行左移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。3：含胸时双臂尽量内收，肘关节向前4：上体平行右移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举
病情分析：您好！瑜伽里有很多动作非常之大，建议练习时一定要谨慎，避免损伤，腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。指导意见：建议：您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。