问题分析：枕头一定要软硬适中，过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。意见建议：枕头一定要自动吻合自己的颈椎，不论怎样翻转都能吻合自己的颈椎，确保颈椎骨均匀受力，利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘
问题分析：腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。意见建议：此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗
问题分析：腰疼是腰椎间盘的首发症状，腰椎间盘突出的原因，腰椎间盘退行性变，不良姿势，妊娠，腰椎间盘突出压迫坐骨神经时可终于出现一侧肢体疼痛麻木，中央型腰椎间盘突出压迫马尾神经，可导致大小便障碍。你应是妊娠使腰部承受的压力增大所诱发。意见建议：可以去医院挂骨科，做腰椎拍片或腰椎ct检查，确诊后进行治疗。急性期需要卧床休息，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。推拿按摩，避免弯腰动作。
指导意见：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。
问题分析：你好、上传片子帮你诊治、注意睡硬板床、注意保暖、可以到正规医院中医推拿科治疗牵引、手法按摩、拔火罐、活血化瘀药物治疗、祝你健康快乐
问题分析：你好，鉴于你的描述，个人认为很有可能是长时间坐着一个姿势导致的腰肌劳损引起的不适。意见建议：建议你平时不要坐蹲等一个姿势时间太长，适当活动锻炼腰部，睡铺不要太软，可以先到医院理疗科行按摩推拿等物理治疗，一般可以缓解大部分不适，祝你早日康复
指导意见：你好！你的情况应该是腰肌劳损表现，久坐、劳累都可以引起，建议口服诺福丁止痛、氯唑沙宗片解除肌肉痉挛应该有效。
问题分析：那你现在这种情况应该是和你用力在进行过度的呼吸就是有直接的关系的啊，说明你这个力量太大了。意见建议：所以说你这种情况要是在你没有什么其他方面的症状，就是说你在平时的条件下要是没有腰疼的症状的话，就是没什么大的问题了啊。
病情分析：你好，引起腰痛的原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。建议到医院进行B超、X线、核磁共振等检查，明确病因，对症治疗。
问题分析：腰疼的原因比较多的，有腰肌劳损、肾脏的问题或者腰间盘突出的问题。意见建议：你这个年龄一般都是因为腰肌劳损引起的，也就是说你平时保持一个姿势的时间比较长或者平时坐的时间比较长导致的。这种情况就是建议你平时多活动腰部的肌肉，不要保持一个姿势的时间较长，平时也可以通过按摩来缓解一下
。意见建议：你好，根据你说的情况需要你警惕肾功能异常的情况的，需要你早期到医院给予检查治疗的