病情分析：腰椎间盘突出的治疗:目前无特效的治疗措施,根治比较困难,劳累后且易复发.因此,腰椎间盘突治疗的原则应强调综合疗法.腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意以下几点:>
一、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
二、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复
三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
四、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.中医药如何治疗:保守治疗可用中药外敷患处,也可同时用牵引,针灸,配合治疗,。意见建议：但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好,还有过度牵引容易导致腰椎骨不稳,疼痛加重,患骨质疏松症以及上年纪老年人不宜牵引。
病情分析：倒走很好!倒走”健身的好处在于：倒走需腰身挺直或略后仰。意见建议：这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。整日伏案工作或学习的人，采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦
病情分析：您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。意见建议：患有腰椎间盘突出的患者，建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫。可以进行牵引、按摩、理疗治疗。
病情分析：你好，腰椎间盘突出症的常见症状一般表现为腰痛，臀部疼痛，坐骨神经痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧，坐骨神经痛，严重的可能导致大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。意见建议：你好，建议你注意避免过度劳累，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，可以选择硬板床，不要做扭腰，负重的工作，加强腰背肌训练，可以选择腰带固定腰椎间盘，疼痛加重难忍，建议能到骨科接受进一步检查治疗，谢谢。
病情分析：您好，腰椎间盘突出的主要原因是退行性病变，退行性病变是不可逆的，年龄越大，退行性病变越明显，压迫的症状越重，可引起神经症状，比如腰痛腿痛，甚至不能走路，丧失功能。早期治疗效果还可以。意见建议：1、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2、在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3、注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
问题分析：你好，腰间盘突出的微创手术一般是没有风险的，因为如果是采用介入手术，会是如电脑显示器一样的引导手术，所以不存在手术风险的情况。意见建议：但是手术效果如何就比较难说，有的可能做过微创术后，症状会好，但微创术是风险不大的，再做小针刀也是微创术的一种，也不会有大的风险。
康复治疗:。一,腰椎间盘突出症的牵引治疗。腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。1，中医针炙按摩治疗。2,西医手术治疗。3,腰椎间盘突出病的中医中药治疗,目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的，比如非典；禽流感，口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的，根本不让中医介入，认为中医不科学，病人受了不少的苦，经济也花费很大就是收效不大，后经中医辨用药很快就得以控制，就是很好的例子，同样的原理，中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的。本人通过近0年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化，椎管骨性狭窄，只要辨症得地，用药正确，不仅可以治好，并且复发率极低。所以人们不能不对中医进行和重新评价.治疗本病的关键是选对大夫用对药，对患者是很重要的。建议服用颈腰骨康丸治疗。
问题分析：您好，您讲的情况是很多见的一种，腰间盘突出症一般是4,5和腰五骶一，最多见，会连带腿疼的。意见建议：您可以采用针灸推拿疗法，还有一种效果更好的有银质针疗法，如果都不行的话就要微创或者手术了。
病情分析 饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等 腰椎间盘突出症忌肥腻，烟酒。意见建议：卧床休息：是腰间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。卧床休息的作用是减轻脊柱压力，使压迫神经根突出物慢慢回复，对症状较重的腰间盘突出症患者，要求完全充分卧床休息，床铺最好是硬板床。
病情分析：你好：目前临床上治疗椎间盘突出的方法很多，保守治疗效果也不错，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,你可以根据自己的情况来选择。
病情分析：腰椎盘突出不能喝酒。意见建议：腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘富有弹性，处在两个椎体之间，是由中心半液态的髓核、同心环绕它的强韧的结缔组织和纤维软骨环构成：腰椎活动多，其椎间盘最厚.在日常生活劳动中，腰椎间盘始终承受不均匀的压力，不断地被挤压和牵拉，容易发生慢性劳损与变性，丧失弹性与韧性，组织变得脆弱，稍受外力就可能引起腰椎间纤维环破裂，致使髓核从破裂口脱出，压迫附近的神经根，引起腰痛腿痛腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等.腰椎间盘突出症忌肥腻，烟酒。