膝盖肿痛怎么办

根据你的情况描述，有可能是长时间站立长时间行走导致的筋膜炎症，那么这种情况下要注意休息，抬高患肢，避免长时间行走，避免长时间站立，局部热敷烫洗，穿松软的鞋子，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。如果不能减轻的话，需要到医院去检查一下，看看有没有通风或者类风湿性关节炎。

你应该立即停止运动，去正规医院仔细检查一下，确诊具体原因后对症治疗。恢复好后再运动。运动完后没有做放松运动，而是立即静止休息，没有恢复过来又继续第二天运动，周而复始，膝关节作为人体很重要的承重关节，即使你现在还很年轻，但已经开始出现劳损，包括韧带，半月板的损伤就会相继出现。就会出现你现在所说的情况，所以给你的建议就是注意好好休息，适度的运动，运动前后做好准备活动。另外出现疼痛症状的时候可以用些外用止痛药。当然如果症状持续不消息要科学健身运动，1.最好先去医院全面检查确定自己体质和健康状况。2.确定锻炼项目以年龄，体质，健康不同而确定。3.掌握好运动心率，中老年一般为170-年龄=运动心率。如果是青少年可以高一些。4.运动前热身，身体发热即可，运动中刚开始要适当，以后逐步加大运动量。运动后要做牵引和舒展放松。5.肌肉酸痛应停止运动休息1-2天恢复后再运动。6.合理饮食，根据运动量大小调整。7.运动出汗绝对避风，身体发粘要冲洗热水澡，但大强度运动，洗澡不可过勤。祝你健康快乐。

病情分析：你所说的症状并不详细，不能明确的给你下判断，考虑不排除膝关节炎，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。指导意见：建议您去医院在做个详细的检查确诊的病例然后治疗，平常一定要养成良好的,姿势和习惯,还有要靠自己进行适当的活动锻炼。

病情分析：根据你的情况分析，你这种情况如果不是干活或者走路多劳累，可能是滑膜炎所致。指导意见：建议，注意休息，避免劳累，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，可以去正规医院骨外科就诊，明确诊断，对症治疗

病情分析：您好，膝盖疼，这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。指导意见：但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。

病情分析：你好，引起膝盖痛的原因较多，如碰伤、扭伤、伤风、髌骨炎或滑膜炎等指导意见：首先要明确具体病因，不能盲目治疗，建议你注意保暖避免剧烈运动，忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，口服通痹丸，如果效果不佳，则建议到医院关节科先就诊检查一下

病情分析：你好，滑膜炎一般最为常见的症状是局部疼痛。指导意见：一般轻度的滑膜炎可能只有疼痛的症状，重度的滑膜炎会有局部关节的肿胀。

这情况治疗以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等

韧带早期损伤,是可以治愈的,如果长时间的不治疗,导致反复的扭伤,造成了韧带拉伤断裂加重,并且松驰,那么治愈恢复就没有那么好,所以建议你及时正确的治疗.锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力。

浮肿未必都是病浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。反应性浮肿有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。