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医生回答
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你好。这最好是不要洗头发的。注意经期的护量。指导意见注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；
应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快...展开
你好。这最好是不要洗头发的。注意经期的护量。指导意见注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；
应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
痛经和子宫腺肌症以及直肠窝的结节可能都有关系，月经不调的原因很多，必要时还需要刮宫除外子宫内膜病变。
按上述情况考虑是阴道炎引起的，最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒凉食物，吃点药调理一下。
女性在月经期间，身体体质是比较虚弱的，这个时候生活中很多方面是需要注意的。尤其是在饮食方面，尽量的少吃一些刺激的食物才好，如果是有痛经的毛病的人，吃的食物都是不可以太凉的，应该多吃一些温性的食物比较好，平时饮食应该多补充一些温性食物并且营养物质一定要跟得上。所以最好是吃一些蛋白质多的食物可以增强身体的抵抗力，一定不要干重活。
你的这种情况可能是瘀血，因血液运行不畅而阻滞于脉中，或溢于脉外，凝聚于某一局部而形成的病理产物。产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素，导致许多新的病证。建议用活血药物治疗，可以用益母草煎服
从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀或是气血两虚或是虚寒或是气滞血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、经血色黑夹有黑色血块等，如是气血两虚，伴有气短、乏力、经血量少色淡等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等，如是气滞血瘀，伴有乳房胀痛、压痛、腹部刺痛，或是胀痛等。
月经提前可能是因为内分泌失调、妇科炎症、心理负担等因素导致的，一般月经经期大多是3-5天，正常范围是2-7天，推迟或提前3-7天是属于正常的，下次月经就可能规律了，但如果连续几个月都提前10天的话可能患者身体出了一些问题，最好到正规医院检查一下再做治疗。
根据你描述的情况，阴道出血淋漓不尽，考虑是青春期宫血，多与内分泌紊乱有关，建议你去医院做彩超和化验激素6项了解情况，如果激素异常的话，需要用药人工调节月经周期。
月经量出血量在100毫升，经期持续时间一般为37天，月经血一般呈暗红色，除血液外，不凝固，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。您的情况如果无不适感的话考虑是正常的，不要担心的。经期要注意保暖，注意休息。
这个时候一样的洗法而已。就是不要着凉，注意速度要快。温水冲洗阴部指导意见然后就是，用阴部洗液清洗外阴位置那就行了。没什么特别。经时还要注意不要吃生冷食物