什么时候锻炼好

病情分析：你好，一般来说，小儿，还有孕期，哺乳期，老年期才需要补钙的指导意见：如果说补钙的时间，当然是晚上睡前空腹的时候最好，因为这个时间可以促进钙的吸收

病情分析：你好，洗澡的次数多少与季节有关，也与你的皮肤性质，以及工作状况有关。 指导意见：大致晚上洗澡最好，有助于睡眠。夏季每天洗澡，秋冬季可以根据自己身体状况，每周、或者每三天一次。

病情分析：您好，引起脱发的原因有很多，对症治疗才是最好的，建议去皮肤科看看。指导意见：一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。

病情分析：你好很高兴为你解答，根据你的描述运动后休息半小时以上在吃饭。指导意见：饭后半小时后可以泡脚，饮食方面注意清淡饮食，希望我的回答对你有所帮助。以上是对“运动完又刚吃完饭，晚上什么时候泡脚最好

病情分析：你好，根据你的描述来看的建议，你最好是在早晨喝酸奶效果比较好。指导意见：平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠

喝酸奶可以达到减肥的效果，但是酸奶最好不要空腹喝，酸奶中都会含有乳酸菌，不宜空腹喝，建议饭后两小时喝是最好的，或者两餐之间喝，消除部分饥饿感，可以减少午餐的进食量。

病情分析：你好，建议你可以晚上睡前喝蜂蜜水指导意见：你好，如果平时有腹泻的症状，建议不要喝蜂蜜水，否则会加重症状。如果有便秘的症状的话，就比较适合了

病情分析：您好，人不口渴的时候不一定就代表体内水分一定充足。指导意见：所以我们一般都主张多喝水，反正体内水分有多的时候会通过尿液排出体外，至于喝水的时间没有什么关系的，只要有时间，你可以端着杯子，随时咪上一小口，我觉得一次性喝太多水对人体也不见得好处多

尊敬的患者你好，柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。但因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

病情分析：你好，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康指导意见：因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比