什么水果补铁

黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血,发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血.甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸,可以生血。

病情分析：柠檬美白效果最好，但是夏天阳光很毒，柠檬最怕阳光。指导意见：夏天的话可以用黄瓜、或者冬瓜打成泥再加点脱脂牛奶美白补水效果很好。

病情分析：黄瓜,想美白先要做好防晒,一的365天,不管晴天雨天,都要用,做好防晒,就可以自然美白好多,你的肤质干性、薄、毛孔很细，这么好的皮肤不要去乱试那些速效便宜的美白化妆品，指导意见：美白化妆品大部分都是有副作用的补水给你一个建议用依云喷雾,其实是用来补水的,不是用来化妆的,其它品牌叫爽肤水什么的,我用了好多个牌子只有这个牌子的水没有酒精(有酒精的水用到脸上时会觉得凉凉的好舒服,可过一会要是不擦乳液或霜的话,就开始变的干燥紧绷.这个是纯矿泉喷雾，补水效果自我感觉很好。

病情分析：你好，能够美容养颜的水果很多，美容食用青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用。指导意见：另外绿色蔬菜，越绿越好，因为含的抗氧化剂多，会使的细胞延缓老化，还有茄子西红柿都不错。而且这些蔬菜含水量也大，使的皮肤更水嫩。苹果有很好的抗氧化作用。猕猴桃的维生素C的含量很高是美容必备的水果。

您好！拉肚子吃什么水果1.腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。用来止泻的熟苹果不要吃得太多，否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果，需要多吃时，则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时，苹果不好消化，吃时不应“速战速决，要细细地咀嚼，慢嚼，还能发挥洁齿的效果。2.新鲜杨梅仔细洗净，去蒂；取适量凉白开水，放入砂糖充分溶解后，杨梅倒入装有糖水的容器中，浸泡1小时即可。调理肠胃，治疗腹泻。备注：食物相克杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食【安腹止泻汤】由藿香、马齿苋、苏叶、苍术等野生药材配伍而成，有解表清肠、健脾和胃、散寒止痛、助运止泻之功效，治疗腹泻，效果好。3.生姜乌梅饮的做法菜系及功效：腹泻调理食谱生姜乌梅饮的做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤。健康提示：乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉。去痹，利筋脉，止下痢，好睡口干。

病情分析：平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。指导意见：建议服用咳必清、罗红霉素来治疗，饮食宜清淡，忌辛辣

指导意见：牛皮癣患者可以吃的水果，比如苹果、葡萄和草莓等。另外，草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等都有很好的排毒效果，有些蔬菜也可起到排毒的效果，如胡萝卜、黄瓜、番茄等。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。具有清热解毒、利水等作用。番茄中含有的番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，具有极强的清除人体自由基的作用。另外芹菜、苦瓜、空心菜也有一定的排毒效果，患者可以选择食用。祝早日康复

指导意见：牛皮癣患者可以吃的水果，比如苹果、葡萄和草莓等。另外，草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等都有很好的排毒效果，有些蔬菜也可起到排毒的效果，如胡萝卜、黄瓜、番茄等。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。具有清热解毒、利水等作用。番茄中含有的番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，具有极强的清除人体自由基的作用。另外芹菜、苦瓜、空心菜也有一定的排毒效果，患者可以选择食用。祝早日康复

病情分析：你好，根据您简单描述的情况来看，吃猕猴桃，橙子，香蕉绿茶等都有抗辐射的效果。指导意见：你好，根据您的情况，平时多锻炼身体，增强免疫力，苹果是水果之王可以抗癌，大蒜也不错的

病情分析：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等指导意见：建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。