吃什么清火

你好，每天吃多含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

如果是偶发性的失眠，可以进行自我调节，如果没有疗效的话，可以试试桂龙的柴胡安神，治疗失眠挺有效果，我身边的同事尝试过。另外，在药物治疗的同时，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等

病情分析：你好，解酒的方法有很多，最简单的是醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。指导意见：介绍一种很有效的解酒办法，葛花解酒：葛花10克，水煎服，解酒效果很好。

单单用药物来补效果很差，钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。多吃苹果等水果一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物

你好，樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

你好吃一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，既能美白又可以满足一天所需的维生素

病情分析：您好，目前还没有这种水果，减肥瘦身没有捷径指导意见：临床证明，现在还没有通过自然食物能达到减肥瘦身的实质性效果

指导意见：牛皮癣患者可以吃的水果，比如苹果、葡萄和草莓等。另外，草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等都有很好的排毒效果，有些蔬菜也可起到排毒的效果，如胡萝卜、黄瓜、番茄等。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。具有清热解毒、利水等作用。番茄中含有的番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，具有极强的清除人体自由基的作用。另外芹菜、苦瓜、空心菜也有一定的排毒效果，患者可以选择食用。祝早日康复

病情分析：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等指导意见：建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。

病情分析：你好，水果里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进消化和排便，对身体的健康很有帮助的。 指导意见：大部分的水果都有养胃的作用，没有特别的禁忌，只是要注意一点，温性体质的人最好吃凉性水果和中性水果；寒性体质的人最好吃温性和中性的水果；所以体质不一样选择的水果也就不一样；给你一点做参考：温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。平性水果：柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子。凉性水果火龙果、梨、苹果、杨桃、葡萄柚、草莓、枇杷，蕃茄(微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子。