吃什么食物长头发

病情分析：您好，对于3周半的主要是母乳喂养，您是想问三周岁吗？如果是3周岁可以从奶酪、海带、豆制品、黑木耳等食物中含量丰富，同时各年龄段补钙时，建议同服维生素D制剂。指导意见：补钙的同时服用维生素D制剂，能够促进钙吸收。如果是生后3周的宝宝，如果有低钙血症情况，可以通过输液补充。在病情平稳后可以服用鱼肝油滴剂（富含维生素D），促进钙的吸收。

病情分析：你好，一岁宝宝血小板只有42，首先要找出导致血小板减少的原因，针对病因进行治疗，食补只能作为辅助治疗。指导意见：建议：宝宝血小板低饮食首先就要注意多吃一些补血的食物如红枣、花生米、阿胶等；还需要注意一定要选择容易消化的食物，多吃富含维生素和纤维素的食物。

病情分析：您好，孕妇贫血常见的症状就是头晕乏力，脸色苍白、手脚冰冷、睡眠多梦等，缺铁贫血虽不是严重的疾病，但也要引起重视，不然会影响自身和胎儿的健康。 指导意见：孕妇贫血首先在饮食上要加强红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等食物的补充，其次还要适当服用铁之缘片等铁制剂，补血的效果是很不错的，祝您身体健康。

病情分析：胶原蛋白（collagen）是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。指导意见：补充胶原蛋白的常见方式有三种1．外用涂抹：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层，重建年轻肌肤。2．注射：有立竿见影的效果，但存在皮肤排斥风险，注射一次1万—2万元仅维持半年。3．口服：是直接有效的补充方式，但片剂胶囊剂量小，每天的量仅为300mg—500mg作用微弱，国际权威组织推荐年过25岁的女性，口服胶原蛋白每天的量应该是纯胶原蛋白4—5g。

你好，如果是想要补肾壮阳的话，平时可以吃猪腰，羊肾，枸杞子，荔枝，松子，韭菜之类的食物，也一定要多加注意好日常的作息习惯，不可以让自己太过于劳累，必要时要吃六味地黄丸进行补充。

病情分析：很多食物都对心脏有好处。指导意见：像是核桃、鱼、苹果、燕麦、全麦、大豆、蒜等等。

你好，按照你的描述来说，羊肾，芝麻，枸杞子，早上吃5个生的花生米，另外加强体育锻炼，生活有规律，保持情绪乐观，适量节制房事，都能使肾元充实壮阳的洋葱和鸡蛋抄效果不错，你可以试试一个月效果就看见了

病情分析：饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。指导意见：保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择

您好，仅仅通过饮食是没有办法能够达到迅速丰胸的目的的，可以吃点木瓜汤的，但是只是辅助作用罢了，不能迅速丰胸的，您对自己要求太高了

你好，冬季喝汤类丰胸最适宜了，可以喝黑豆花生红枣丰胸汤。材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖适量，水适量。做法：黑豆和花生洗净，用盐水浸泡一晚，再用清水洗去盐分。做时材料全部放入锅中，加水盖过材料焖煮。煮好放凉后放入冰箱中，早晚各吃一碗。