大腿肌肉怎么练

病情分析：您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥 指导意见：仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的

病情分析：你好，注意这样的情况是否腿部抽筋引起。 指导意见：两个因素可以造成这样的情况。一个是否脑血管、腰骶部神经问题，一个是否缺乏钙质

病情分析：这个可能是局部软组织扭拉伤所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿， 指导意见：疼痛可应用芬必得，消炎痛等，酌情应用氯唑沙宗，云南白药等，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，多可好转的。

病情分析：这种情况可以喝点风寒感冒冲剂和感冒清，饮食宜清淡，喝点热鸡汤也很不错的 指导意见：多卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果

病情分析：你好！生长纹是青少年中很常见的一种皮肤病，常常因为发育快真皮层弹性纤维断裂引起，发胖或怀孕或某些内分泌疾病也可以引起。 指导意见：这种生长纹对健康没什么影响，现在还没什么好的方法解决，一般不用治疗，随着时间颜色可以慢慢变淡。也可以试试用一些紧肤霜、妊娠纹霜，橄榄油、或激光治疗。

病情分析：女性身体毛发过于浓密会影响到外在形态美观。如果是腋下毛发过多还会导致狐臭。 指导意见：激光脱毛分为很多种，有单纯的激光外科手术式的脱毛，价格比较便宜，还有一种是光子激光脱毛。这种手术没有创伤，而且疗效非常好，价格也比较昂贵

病情分析：您好，淋巴结在机体有炎症的时候会出现肿大，建议到医院检查治疗，以免延误病情 指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！

你好：已经确诊是尖锐湿疣就积极治疗，初发可以选择激光，电灼等物理方法去除疣体，术后做好创面护理，避免感染，定期复诊。反复复发需要用中药系统治疗，在去除疣体的同时彻底清除病毒，达到标本兼治的目的。祝你健康！

你好，根据你的情况，建议先去医院做个腰部CT确诊病情，然后对症就诊。多考虑为腰椎病，症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪

根据您描述的这种症状，建议你有必要到医院做一下骨盆平片。了解一下髋关节的情况。有可能出现髋关节病变，建议及早明确病情，针对性治疗