如何快速补充蛋白质

病情分析：醋是美白，去痘的。面部皮肤过于黝黑的女性， 指导意见：洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，每周一两次，坚持一个月，你一定会有惊喜。

指导意见：一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。

男士如何快速增肥，首先对于增肥迫切可以理解，不过不能过分着急，尤其是人体脂肪和肌肉的合成是需要一个循序渐进的过程，不能图块，欲速则不达，过快的追求长肉，对于身体影响必然很大，拿尤其是瘦人分析，偏瘦的根本问题是属于吸收差，在你吸收不好的情况下，营养物质都不能被身体利用，所以对症性的增肥也只能是从吸收角度入手。建议：建议服用瘦人金乐健体冲剂，并且合理的增加运动，尤其是有一些有氧的运动，有氧运动一般指的是慢跑速走这类运动是能够促进胃肠蠕动能力和身体代谢速度，对于增肥也是有帮助的

病情分析：你好，你的这种情况考虑阳痿早泄的可能性比较大， 指导意见：这种情况一般与肾虚造相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等　应急的话可以服用伟哥。

病情分析：失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。指导意见：建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行、使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。以上是对“晚上总是不能很快入睡

病情分析：你好，一般需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 指导意见：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析：抵抗力差容易引起生病，需要先查一查免疫功能以明确是否存在免疫功能低下。 指导意见：一、如果有免疫功能低下的话，可打丙种球蛋白、氨基酸等加强支持治疗以提高抵抗力。二、适当补锌可提高抵抗力。三、从中医的角度来说，应考虑存在身体虚弱，需要用中药补一补身体，但要请当地有经验的中医生看看，辩证清楚后再用中药调理身体。

首先正常的生殖器勃起，在8到10个工分，主要是注意休息好，锻炼身体，性生活不要频繁，平时做提肛运动就可以提高男性的性功能。至于在发育的情况下，没有太好的药物。主要是休息好，锻炼好。生殖器看上去就比较硬，也比较大。

病情分析：您好：正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。指导意见：作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院。

病情分析：你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加指导意见，抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。