小腿肌肉疼怎么办

您好，您所说的这种情况，应该是运动后的肌肉拉伸不够，或者是长期剧烈运动导致的慢性劳损，这样的话，是需要时间逐渐恢复的，指导意见：您好，建议您运动后注意拉伸，一般需要专业的拉伸，到医院的理疗科就诊，确定是有肌肉劳损的话，需要按摩理疗等治疗恢复，近期避免剧烈运动

病情分析：你好，首先问一下你平时有没有长时间站立或下蹲的情况，还有就是有没有下肢静脉曲张，一般这种要多谨防下肢静脉血栓的形成，你的下肢有没有肿胀的感觉。指导意见：建议：去做个下肢的血管彩超看看，祝身体健康

病情分析：您好，一般这个不是问题。 指导意见：这个会随着生长发育而逐渐改变的，不用担心的

病情分析：打篮球往往会有大部分无氧代谢，因此会发生肌肉纤维肥大，进而导致小腿肌肉变形。指导意见：所以一方面你需要减少打篮球活动，即使继续打篮球，也要注意避免剧烈跑动，运动减少，肌纤维会适当废用性萎缩，以后运动选择慢跑等有氧运动为好。

病情分析：你好，这是可以拉伸的，做了拉伸之后身体的柔软度会更好的。指导意见：虽然现在锻炼之后肌肉比较发达，但是要是你想做拉伸的话还是可以的，拉伸之后对于身体的柔软度还是有效果的

指导意见：小腿的减肥，不可以过度运动，不然肌肉会发达，建议您可以竞走，快走，做瑜伽拉伸锻炼，也可以做太空步，剪刀腿锻炼，需要坚持才有效果

病情分析：考虑为过度肥胖的情况发生，因过量饮食导致了脂肪堆积，从而引发肥胖的症状出现。 指导意见：建议需要积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳，并控制好饮食少吃肥甘油腻类食物

指导意见：手术治疗或微创手术治疗，以结扎术为主。手术治疗下肢静脉曲张可采用穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法，深静脉瓣膜功能不全，可作瓣膜修复手术和腔镜下交通支结扎术等。其他治疗积极治疗原发病；若深静脉回流不畅，则手术处理浅静脉更应谨慎。下肢静脉曲张非手术治疗易复发，有时还会出现炎症反应。手术根治治疗一般情况良好，但少数患者不适宜手术

病情分析：这是剧烈运动状态下正常现象。是惯性力的结果。不用担心了。指导意见：放松心情，避免情绪激动。积极参与体育活动。运动前后，先让身体适应，停止时，逐渐减缓速度

想要小腿有漂亮的线条，应该先软化肌肉，再做拉伸有氧运动。平时多按摩小腿肚，有助于放松肌肉。可以在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁半小时,与身体成90度角,坚持一段时间,有不错的效果.也可以进行局部按摩,小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作,做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经,在小腿内侧,敲3-5分钟,也可以有效瘦小腿,但要注意晚上11点过后不能敲。希望能帮到您。你坚持用前脚掌上楼梯，每天洗完澡后拍打小腿然后按摩一下。也可以对小腿部刮痧。医疗手段没听说过，不过整形医院应该能整。小腿粗怎么减,减肥是一项长期工作,不能指望几天就能瘦下来的,坚持就是胜利吧