病情分析:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 指导意见:一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多,就不多说了)在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。
病情分析:根据你的描述,你这个可能是站立时间太长了,或者过度的疲劳造成的。再就是血运不好。指导意见:建议你需要注意不要站立过久和过度的疲劳,你可以按摩一下腿肚子,再就是检查一下血液的情况。
病情分析:你好!根据你的问题描述,没有外伤,小腿疼痛,根据临床经验判断,有可能是你晚间睡觉姿势不良压到或者凉着了,局部肌肉痉挛疼痛。指导意见:建议局部热敷30分钟,然后轻轻按摩一下,经过这两项治疗,绝大多数就应该缓解了。实在不行,建议医院检查确诊一下。以上是对“小腿肌肉突然很痛
病情分析:您好,如果长时间不进行运动,突然有剧烈的体育活动,如跑步,打篮球,踢足球等,就会有腿部肌肉疼痛,主要是由于肌肉为获得大量能量,进行无氧呼吸,造成乳酸堆积,引起不适指导意见:可在休息的前提下,内服活血通络的中药或中成药,痛甚者加服抗炎止痛西药,并膏药外贴,或进行正确的按摩等。
病情分析:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 指导意见:一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多,就不多说了)在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。
病情分析:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见:一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多,就不多说了)在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。
您好,您所说的这种情况,应该是运动后的肌肉拉伸不够,或者是长期剧烈运动导致的慢性劳损,这样的话,是需要时间逐渐恢复的,指导意见:您好,建议您运动后注意拉伸,一般需要专业的拉伸,到医院的理疗科就诊,确定是有肌肉劳损的话,需要按摩理疗等治疗恢复,近期避免剧烈运动
您好,您所说的这种情况,应该是运动后的肌肉拉伸不够,或者是长期剧烈运动导致的慢性劳损,这样的话,是需要时间逐渐恢复的,指导意见:您好,建议您运动后注意拉伸,一般需要专业的拉伸,到医院的理疗科就诊,确定是有肌肉劳损的话,需要按摩理疗等治疗恢复,近期避免剧烈运动
病情分析:你好,首先问一下你平时有没有长时间站立或下蹲的情况,还有就是有没有下肢静脉曲张,一般这种要多谨防下肢静脉血栓的形成,你的下肢有没有肿胀的感觉。指导意见:建议:去做个下肢的血管彩超看看,祝身体健康
病情分析:您好,一般这个不是问题。 指导意见:这个会随着生长发育而逐渐改变的,不用担心的
病情分析:打篮球往往会有大部分无氧代谢,因此会发生肌肉纤维肥大,进而导致小腿肌肉变形。指导意见:所以一方面你需要减少打篮球活动,即使继续打篮球,也要注意避免剧烈跑动,运动减少,肌纤维会适当废用性萎缩,以后运动选择慢跑等有氧运动为好。