心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。
通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。香港盖德强迫症研究中心是上海专业性治疗强迫症的心理机构。
成立九年以来，已经治愈了千余名患者。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症-找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。
(1)强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却仍紧张不安和痛苦，无法摆脱(2)强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出不道德、违法行为或精神失常等。
你好，得了强迫症可以多吃菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。可以多吃香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。
病情分析：强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。指导意见：主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
病情分析：强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。指导意见：主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。
病情分析：你好：从你述说的情况，分析；对于强筋壮骨，虎骨，没有用狗骨，也可；滋阴壮阳的，可以选择锁阳，杜仲，丛蓉，指导意见：另外鹿肾，人参，大枣，巴戟天，都是可以混和在一起，用高度粮食酒浸泡，七天后即可服用
肾上腺皮质激素类药，具有抗炎、抗过敏、抗风湿、免疫抑制作用
病情分析：您好，此药物属于通常所讲的激素类的药物的，有一定的抗炎抗敏的效果的，对于一些疾病有一定的治疗的效果的，比如哮喘，发热，关节疼痛等。指导意见：结合以上所讲，此药物治疗的疾病的范围较广，但是此药物的不良反应也较多的，需要注意的，在医生的指导下服用此药物，不可以盲目使用的
病情分析：您好，这个疗效不太清楚的，因为这种精油属于保健产品，必定不是药物，其有效成分也不太清楚，有效性不好说指导意见：减肥瘦身单纯依靠这些方法是不行，这个没有捷径可走的，要多运动，适当的进行节食，这样才能达到一定的效果，单纯使用这个，只能说每个人的效果各有不同，只能使用以下看看
病情分析：布鲁氏杆菌病也称布病，多发于有病畜接触史的人员，饮用过未经消毒灭菌乳品人群。常见症状有发热、多汗、关节痛，肝脾肿大。有传染性。 指导意见：布病最严重的并发症为脑膜炎和心肌炎，虽然发病率低，但是十分危险，在治疗布病的同时，应注意预防并发症的发生和治疗，可以适当延长治疗时间。抗生素应依据药敏结果选择长期、足量、联合、多途径给药的抗生素。注意休息，给予高热量、高维生素、易消化的食物。并给足够水分和电解质。