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医生回答
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面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。从记忆中寻找快乐。
找朋友顷诉，加以发泄。大哭一场，尽情的流泪。冷静的分析情况。凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
涂鸭，以写字或画画来抒发感受。...展开
面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。从记忆中寻找快乐。
找朋友顷诉，加以发泄。大哭一场，尽情的流泪。冷静的分析情况。凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
涂鸭，以写字或画画来抒发感受。
你好，首先你得先知道自己是什么程度，抑郁症分轻度的，中度的，重度的，如果是中度和重度的最好结合药物一起治疗，这里简单给你介绍几种方法：1、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。2、从记忆中寻找快乐。3、找朋友顷诉，加以发泄。4、大哭一场，尽情的流泪。
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。二、反应性抑郁症即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。七、产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
病情分析：你好。抑郁主要以情绪低落，自责，自罪为特点，严重的甚至会有强烈的自杀念头。指导意见：对于抑郁症的朋友，最有效的办法就是树立自信心，有理想有追求，但同时也要有良好心态，不苛责，不强求，不追求完美，不自暴自弃，让生活更加充实和丰富，这样慢慢就走出阴影了。祝开心快乐。
病情分析：你好。抑郁主要以情绪低落，自责，自罪为特点，严重的甚至会有强烈的自杀念头。指导意见：对于抑郁症的朋友，最有效的办法就是树立自信心，有理想有追求，但同时也要有良好心态，不苛责，不强求，不追求完美，不自暴自弃，让生活更加充实和丰富，这样慢慢就走出阴影了。祝开心快乐。
你好，抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。自我评价过低，精力丧失，疲乏无力，消极悲观，躯体或生物学症状等。
病情分析：您抑郁症的情况目前临床比较有效的药物包括,氟西汀、色去林、帕罗西汀等。指导意见：其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，而发挥其强的抗抑郁作用
抑郁症的中药治疗方法主要有如下几种药方 一、抑郁症的中药治疗方法之补源解郁汤：柴胡，远志，木香各10克，当归，白术，茯苓，黄芪，枣仁，甘草，桂枝各10克，白芍，党参，合欢花，枸杞子各20克，薄荷5克，地黄30克，日一剂，水煎。症状消失后制成丸剂，用10—15天 二、抑郁症的中药治疗方法之平心忘忧汤：磁石，礞石各30克，枳实，黄柏，半夏，厚朴，茯苓，神曲各12克，肉桂，苏叶，菖蒲各6克，生姜9克，日一剂，水煎分3次服 三、抑郁症的中药治疗方法之解郁安神汤：柴胡，茯苓，当归，合欢皮，白芍，炒枣仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克，日一剂 四、抑郁症的中药治疗方法之黄连阿胶汤：黄连3克，黄芩，白芍，菖蒲，柴胡，甘草，郁金，阿胶各10克，浮小麦30克，枣仁15克，大枣5枚，日一剂，水煎 五、抑郁症的中药治疗方法之逍遥散：柴胡，当归，生姜，白术各10克，白芍12克，薄荷，甘草各6克，茯苓15克，日一剂水煎 六、抑郁症的中药治疗方法之小柴胡汤：柴胡15克，酒黄芩12克，党参20克，姜半夏，甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。
你好，抑郁症主要是以心境低落为主，情绪消沉，自卑抑郁，甚至是厌世，会有自杀企图和行为，思维迟缓，睡眠有障碍等，发现不适，建议尽早检查治疗。
病情分析：引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关 1.生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动 2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素 3.产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病 产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果
得了抑郁症的患者兴趣索然、无心治事，没精打彩，进而愁容满面，双目含泪，自觉生不如死、愧不如人。严重的患者有忧愁的暴发。即患者由于找不到摆脱难以忍受的忧愁的出路，开始辗转不安，自觉一切绝望，并可突然出现自然意念及行为