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医生回答
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有性功能障碍注意要调整好自己的心态，平时要多锻炼身体，加强自身的身体素质，及时补充蛋白质。要养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激性食物，戒除过度手淫的恶习，有节制的过性生活，要多喝水，更好地排除体内的毒素，平时多吃一些新鲜的蔬菜喝水果，注意个人的卫生，不要穿过紧的内裤，保证有充足的睡眠，有利于更好的恢复。
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有性功能障碍注意要调整好自己的心态，平时要多锻炼身体，加强自身的身体素质，及时补充蛋白质。要养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激性食物，戒除过度手淫的恶习，有节制的过性生活，要多喝水，更好地排除体内的毒素，平时多吃一些新鲜的蔬菜喝水果，注意个人的卫生，不要穿过紧的内裤，保证有充足的睡眠，有利于更好的恢复。
有性功能障碍注意要调整好自己的心态，平时要多锻炼身体，加强自身的身体素质，及时补充蛋白质。要养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激性食物，戒除过度手淫的恶习，有节制的过性生活，要多喝水，更好地排除体内的毒素，平时多吃一些新鲜的蔬菜喝水果，注意个人的卫生，不要穿过紧的内裤，保证有充足的睡眠，有利于更好的恢复。
有性功能障碍可以选择使用一些口服药物。另外，心理保健可以预防疾病，对男性性功用障碍来讲，心理障碍是最常见的。性生活前调整心情、尽可能放松，培育良好的感情、性生活行要充分的性刺激、并获得性伴侣的配合。在性生活规律的前提下要避免手淫，留意多和爱人沟通，缓解肉体、心理的压力，恰当的控制体重就可以。可以多吃一些狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物可以加强精子的活力，提高性欲。
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