想要预防阴道松弛，首先需要做收缩阴道的运动和提高运动，来改善阴道松弛的情况。阴道和其它的身体器官一样也会随着年龄年龄的增长而衰退。
45岁的女性，大多数人卵巢功能开始走下坡路，而且雌激素的水平也会逐步的降低，对性生活的欲望也不是那么明显了。除了做收缩阴道运动和提肛运动以外，现在也可以到正规的医院去做缩阴手术，来改善阴道松弛的情况，效果一般很好。
如果是生产导致的阴道松弛，建议通过正确的锻炼和到正规的医院治疗来进行改善。一些保健品的效果和作用都得不到有效的验证，一般不建议进行使用。产后阴道松弛，首先可以进行扩约肌的训练和提纲训练，来改善阴道松弛的情况。此外，还可以到正规的医院做阴道缩紧术，但是如果做阴道缩紧术，手术后恢复需要一个月的时间，在这期间也要避免夫妻生活。
产后阴道松弛同房，可以采取以下两种方式来改善：第一，可以采取女方在下将双腿并拢抬高放在老公的肩膀上，这样的话体位比较紧。另外后进体位也是不错的选择。第二，平时可以做一些会引起收缩的训练来改善，坚持一段时间可以有效的缩紧阴道。此外，现在还可以做一种阴道缩紧术，如果需要做建议到正规的医院。生产对女性来说还是有一定的影响的，所以需要积极的锻炼和治疗。
女性长期久坐和阴道松弛是没有关系的，一般导致女性阴道松弛的原因都是顺产分娩。如果发生了这种情况，想要改变的话，建议到医院做缩阴手术。缩阴手术是现在人们选择治疗阴道松弛的一种方法，术后注意局部卫生，术后一个月是不允许有性生活的。此外，如果阴道松弛不是太严重的话，也可以通过运动的方式来改善。可以做提肛运动和，和会阴部括约肌运动来改善。
激光治疗阴道松弛是现代人们治疗阴道松弛的一种常用的方法，它的原理是选择性光热解的原理，使用激光作用于阴道黏膜，刺激阴道内黏膜，刺激阴道黏膜的胶原产生和恢复。使受损的胶原纤维和阴道内的弹性纤维得到重新塑造，使阴道壁的厚度逐步增加，从而达到收紧阴道的目的，但是也应要注意，如果想要做这种治疗，建议到正规的医院，以免身体受到不良的影响。
导致阴道松弛的原因，是因为在生小孩的时候，阴道被充分的扩充而导致，这种情况一般阴道不会自行恢复，而且药物治疗也没有很好的效果。如果想要恢复的话，一方面可以做运动来帮助阴道扩约肌收缩。平时可以多做做提肛运动、提阔约肌运动以及盆底肌肉的收缩运动，反复的练习也有助于阴道缩紧。此外也可以到正规的医院，做阴道收紧术来帮助阴道收缩。
艾灸是否能够治疗阴道松弛，在医学上并没有得到相关的验证。很多人都知道艾灸是对身体有好处的，但具体是否真的有好处，还需要进行验证。如果女性在生产完后导致了阴道松弛的情况，最好的方法还是进行一下扩约肌训练和提肛训练，市面上的一些保健品是不能私自使用的。此外也可以考虑到正规的医院做阴道紧缩术来进行纠正。切记不要盲目的相信任何的保健品，以免对身体造成不良的影响。
如果女性是在做爱的时候被弄伤阴道而导致出血，一般出血的量都不会很多，只有极少数的人才会引发大出血。发生这种情况，首先要找到导致出血的原因。如果是因为女性外生殖器的局部病变而引起的，做爱时阴道出血，就需要使用抗生素来消除炎症或者疾病。如果是由滴虫性阴道炎而导致的性交时出血，就要应就要先，就要使用就要使用治疗阴道滴虫的药物。在将这些病变治愈之后，性交就不会出血。建议到正规医院，在医生的指导下进行用药。
一般做了人流之后的出血情况会和我们平时来例假的时候差不多，一般一周左右都会结束。然后流产之后还需要进行一次复查，确定是否流产干净。如果复查正常还有持续的出血，那就要考虑是否是子宫恢复不好而导致的，可以在医生的指导下吃一些中药调理。另外也要警惕警惕是否是感染而导致的，如果持续的时间较久，治疗的效果不是很好的情况下，可以吃中药调理一段时间。
一般的情况，剖宫产术后阴道流血会持续42天左右，流血的量会从多到少，然后彻底干净。如果已经超出了这个时间，就需要到医院去进行B超检查。恶露持续的长短也是对子宫恢复的情况的一个反应。如果此时，恶露排恶露的时间已经超过42天，那就要看恶露的颜色以及味道以及腹部是否疼痛，这些都需要引起产妇的警惕，需要及时的到医院找妇科医生进行检查和治疗。
吃减肥药也有可能会导致阴道出血，因为一些减肥药当中的成分是含有激素的，而且这种激素在服用后，减肥药的激素会打乱人体内正常激素的水平，使人体内激素发生紊乱的情况，也就会出现月经不调或者是出血的症状。建议先停药观察，如果持续的出血，就需要到医院进行相关的检查。如果真的需要减肥，建议选择一些合理的健康的减肥方式，比如跑步游泳等。