我想知道自己精子的质量

生殖器的保养无论男女是都需要注意的。1.戒除频繁的自慰、粗暴的自慰。2.要注意生殖器的清洁。3.尽量少穿过紧的内裤，以通气纯棉为主。4.避免脂肪类食物和辛辣刺激性食物的摄入。适当运动。

阴道因为年龄增长、分娩或外伤等其他原因会出现阴道松弛的情况，影响性生活的质量以及引发妇科炎症。可以通过做收缩阴道肛门的康复训练，中断式排尿及阴道缩紧术实现阴道缩紧。

眼睛出现干涩是由于眼部泪液分泌减少或者是泪液蒸发过快而引起的眼部干涩，畏光，流泪，异物感，摩擦感。眼睛干涩是眼科许多疾病的一个症状。比如角膜炎，结膜炎时，病原微生物，风沙，灰尘，紫外线等刺激眼部，破坏了眼部的防御功能而出现眼部炎症，会表现为眼部干涩，疼痛不适。过度熬夜，视疲劳，维生素缺乏，全身结缔组织疾病，高血压，糖尿病，高眼压，青光眼都会导致眼部干涩疼痛。建议查找原因，对症治疗。

阴茎的长度、周径及形态主要受遗传基因的控制与调节。阴茎短小可以通过阴茎延长手术及玻尿酸微创注射阴茎来实现阴茎的增大。

中心性视网膜炎可以选择中西医结合治疗，效果较好，因为此病多是视网膜色素变性或者遗传因素导致。使用抗生素与维生素营养类药物，磺胺类药物能有效治疗，配合血管扩张剂，促进微循环。日常可结合中医做些辅助治疗，如针灸、针刺疗法，每日2-3次，可有效缓解疼痛。晚上睡前，患者可选用冷、热敷结合，可以短暂缓解改善症状。

治疗斜视可以选择复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、天津眼科医院、北京大学第一医院等等三甲医院，国家公立医院对患者病症的治疗都是专业的。斜视通常有三种治疗方法，一是通过戴眼镜可以矫正，但仅限于调节性内斜视儿童，即矫正眼镜后能达到正常的儿童；二是通过手术治疗；三是通过戴眼镜结合手术来解决。斜视的治疗原则是尽早发现并治疗，首先有弱视，针对弱视，促进双眼良好力量的发展，其次矫正斜视。

黄斑病变不可怕，是需要从根本治疗，中医讲要提高肝脾肾功能，眼部血流进行疏通，用中医保守的方法来滋养眼睛，是可以有效控制病情的，也可以通过中药进行治疗，效果也是比较好的，特别严重者治疗时间一般也不会超过90天。中医是通过治本，即改善人体的免役功能让人体的自身修复受埙器官，这样达到治疗的同时提升眼睛视力。

可以选择首都医科大学附属北京安定医院、首都医科大学附属北京友谊医院、中国人民解放军总医院第五医学中心等等三甲医院，这几个都是建议可以选择的。青光眼是疾病，很多人听到这个病都比较抵触，其实并不是这样的，通过手术的方式是可以治疗好的，这个病不具有传染的特性，所以可以不必担心，但是还是在生活中要加强注意，小心为上。

高眼压病人推荐就医医院，陆军军医大学第一附属医院（重庆西南医院），重庆医科大学附属第一医院，陆军军医大学新桥医院等等三级甲等医院。请患者保持精神愉悦，生活规律，避免情绪波动，心理调整好，以免眼压升高。饮食要合理，禁烟酒浓茶，咖啡，辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和蜂蜜。

重庆治疗先天性青光眼的医院可以选择陆军军医大学第一附属医院（重庆西南医院），重庆医科大学附属第一医院，陆军特色医学中心（大坪医院）等等三级甲等医院。家属应该立即带着孩子前往医院就医，进行全面的检查，尽早开始治疗，先天性青光眼越早治疗，疗效约显著，别让孩子去光线暗的地方玩耍，喝水要少量多次，多吃蜂蜜，糖。