白芝麻营养丰富，带有较高的铁、钙、磷、蛋白、人体脂肪。为牛肝含铜量的2倍，为蛋黄含铜量的7倍。还带有钙，磷，蛋白，人体脂肪，服用后产热2772千焦耳。
白芝麻的人体脂肪中，带有脂肪酸、脂肪酸、甘植物油脂、大豆卵磷脂、脂麻素、脂色拉油酚等。香油(即色拉油)有丰富多彩的不饱和脂肪。
从白芝麻的营养元素看来，白芝麻具备补血补气、补钙补锌磷、推动中枢神经系统作用及减少胆固醇的功效。
口辣常见于高血压，神经官能症，更年期综合症以及长期低热者。建议日常多和朋友们在一起多沟通多交流，多到户外活动，相信口辣的感觉很快会得到缓解进而完全康复的。辣味是咸味、痛觉和热觉的综合感觉，所以自觉舌辣的人的舌温较高，口辣人的舌粘膜对咸味和痛觉较敏感。
灵芝的吃法。灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。
鸽子汤的功效有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的。乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。
水牛角浓缩粉，药性说明：本品咸寒。专入血分，善清心肝胃三经之火而有凉血解毒之功。为治血热毒盛之要药。其清热凉血解毒之功与犀角相似而药力较缓，可作犀角的代用品，但用量较犀角为大。约为犀角十倍。
小朋友睡觉易醒易哭闹可能是病理性例如佝偻早期表现为易惊醒、睡眠变差。因此宝宝易惊、睡眠变差要进行两方面的考虑。生理性原因例如所处的环境缺乏安全感导致哭闹。另外生理性的原因若睡前过于兴奋，神经中枢的兴奋度没有完全下降，还有环境和喂养等也容易惊醒和哭闹。
度劳累后睡不着的原因： 1、平时可以多吃酸枣仁，用于虚烦不眠，惊悸多梦。 2、睡前用热水泡泡脚，床头放点姜丝，也许睡的更好一些。 3、平时要多食用一些有助于睡眠的食物，加强营养补充，改善身体健康状况。 4、过度劳累会引起女人睡眠不好，避免过度的体力劳动，减少身体的过度劳动。
胃胀的治疗方法：治疗时首先调整饮食结构，减少刺激性食物的摄入，同时服用一些药物，比如质子泵抑制剂或吗丁啉，能够减轻腹胀。胀气主要是进食了容易产气的食物，比如豆制品；由于患者有胃部的疾病，比如胃炎、胃溃疡，甚至胃部的肿瘤，会出现腹部饱胀、嗳气、反酸等嘈杂感。
泡脚药包有作用，泡脚最大的好处就是可以改善血液循环，从中医的角度来讲，人体的第二心脏就是足部。脚是离人体心脏最远的器官。那么这个地方很容易导致血液循环不好，如果经常泡脚是很好改善血液循环的一个方法，并且可以预防手脚冰凉。脚部有人体各脏腑器官的穴位和反射区，通过泡脚可以刺激穴位。
清晨起床口苦的原因：白天咀嚼食物可以使口腔内的细菌暂时减少，而且口腔中的唾液多，减少细菌和食物残留堆积。夜间，唾液分泌很少，量少而稠的唾液易于滞留，晚上没有足够唾液的保护，口腔自洁作用减弱，更易受损。 如果早上起来口苦，多是因为晚上口腔环境发生了变化由细菌引起的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，也会导致口苦。
扁平疣一般为米粒大或者到黄豆大小，是扁平隆起皮肤的丘疹，表面比较光滑，呈皮肤颜色或者浅褐色，圆形或者椭圆形，数目比较多。多数密集分布，部分可以沿着搔抓的痕迹分布成条状。 扁平疣临床表现：皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列，部分患者自觉轻微瘙痒。