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坐飞机恐惧症怎么办

恐惧症主要症状是对某件事物有强烈的恐惧紧张,并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。遗传因素可能与发病有关,素质因素,心理社会因素在发病中常起着更为重要的作用。坐飞机恐惧症可采用药物疗法和心理疗法治疗。

恐惧症主要症状是对某件事物有强烈的恐惧紧张,并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。恐怖症产生恐惧情绪,伴有焦虑表现,严重影响生活及工作,部分患者还会诱发其他心理疾病。

恐惧症病因有:遗传因素遗传因素可能与发病有关,尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。素质因素患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。心理社会因素在发病中常起着更为重要的作用。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境,或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧,并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历(如被狗咬过而怕狗)等有关。

恐惧症典型症状社交恐怖症:表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。特定的恐怖症:儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。患者会因此而产生回避行为。场所恐怖症:不仅害怕开放的空间,而且担心在人群聚集的地方难以很快离去,或无法求援而感到焦虑。

坐飞机恐惧症以心理治疗为首选,药物治疗用于减轻焦虑和继发的抑郁情绪。减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。心理治疗是治疗该病的重要方法,常用的有行为治疗:包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。认知行为治疗:认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。社交技能训练:社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。

2019-05-29
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