现在很多人在饮食方面是非常的乱，不是不吃早饭，就是没时间吃中饭，要么就是暴饮暴食，我们的胃长期的折磨折腾终究是受不了的，我就是这样，吃饭不规律然后患上了胃炎，有时候就痛不舒服，后面咨询了医生告诉我一些注意事项，今天我就把这些方法分享给大家。
步骤/方法：1要特别的注意，一日三餐一定要特别的规律，你可以少吃点，但是不能够不吃，要让胃在定期那个时候养成一个蠕动消化的习惯。这样的话胃就会比较健康了。就保养的比较好。
2再就是饮食要清淡，多吃水果蔬菜是可以的，因为比较容易好消化。但是那些难以消化的又没有煮熟的肉就需要少吃点，会增大胃的负担的。那些辛辣刺激油腻的食物也最好是少吃。
3再就是啤酒，白酒等酒类或者是汽水类饮料一定不要喝了，会严重的刺激胃壁粘膜，对胃的伤害不言而喻。
注意事项：胃炎大部分都是因为饮食引起的，所以你可以少吃点，但是不能够不吃，要让胃在定期那个时候养成一个蠕动消化的习惯。
