现实生活中引发人们得口臭的原因很多，但是归根结底还是由于患者口腔内细菌滋生引起的。口臭患者在平时的时候可以多吃一些香芹菜或者是之类的食物，这些食物都是可以有效去除口臭的。当然患者也可以多喝一些酸奶。口臭是人们在生活中经常会遇到的一种症状。一般来说引发口臭的主要原因是由于患者口腔不卫生或者是人们胃肠功能紊乱所引起的。首先要为大家推荐的是香芹菜，这是一种草本植物，人们经常吃香芹菜可以有效的去除口腔中的异味。
第一种要给大家推荐的是是香菜。这两种植物也是能够起到消除患者口臭的作用的。当然如果患者想达到最好的效果还可以用来沏茶喝。第二种要给大家推荐的是酸奶。根据最新的研究表明酸奶中的一些物质可以有效降低患者口中硫化氢的含量，而且还能够有效阻挡有害细菌的产生。大家常喝酸奶不但可以有效预防口臭，而且还能够有效预防口腔疾病。
第三种要给大家推荐的是苹果。苹果中的纤维素含量非常的高。苹果中所含的某些营养物质可以促进人类唾液的分泌。人们唾液分泌多了，不仅能够去除口腔内的一些食物残渣，而且还能够有效预防细菌的滋生。
第四种要给大家重点推荐的是维生素含量高的食物，柑橘西瓜或者是其她的一些浆果都是比较有代表性的食物。如果人们吃的食物中维生素含量比较高，那么不但可以对牙床有一定的保护作用，而且也可以破坏细菌生长的环境。
如果人们在生活中尝试以上五类食物，那么是可以有效去除口臭的。如果人们的口臭比较严重，那么一定要到正规医院去检查一下，口臭患者还要特别注意自己的口腔卫生。患者平时的时候要注意均衡的摄入营养，不要挑食或者是偏食。