牙龈肿痛一般都是由于牙龈炎发作才引发的，还是及时去正规的诊所或者是医院检查一下，然后用药调理治疗，否则病情加重的话不仅肿痛回乡下更加严重还有可能出现出血的症状。得了牙龈炎牙龈肿痛的患者可以服用些消炎止痛，清热解毒的药物调理治疗，同时也要调整好个人的生活规律和饮食习惯。
在晚上睡觉的时候不要吃一些比较甜的糖果或者是饼干之类的食物，可以多吃一些清火的食物，像南瓜西瓜芹菜萝卜之类的，因为这些东西可以很好的去保护我们的牙齿，不会让我们的牙齿出现一个坏牙的症状发生了当牙龈肿痛的情况下，其实特别缓解的方法就是可以在牙齿里面放一个花椒，然后把它放在牙齿特别疼痛的地方，慢慢的其实也可以有效的去缓解一个牙齿的疼痛的问题了，也可以适当的含义口凉水这个效果也是挺不错的。
1、牙龈炎这个病虽然治疗起来很容易，只要是去正规的医院或者是诊所都有丰富的治疗经验，服用药物治疗两三天就可以彻底的治愈，但是这个病的复发率也特别高，平时如果注意的不好也会反复发作。
2、生活中引发牙龈炎的原因有很多，除了慢性的牙齿疾病之外，也跟患者长时间不健康的饮食习惯，以及烟酒刺激，生活不规律等方面有很大的关系，平时可以在这些方面多注意一些，避免牙龈炎反复发作。
3、生活中一定要注意好牙齿的卫生工作，每天早晚刷牙，另外也不要吃太多含糖分高的食物，饭后使用温水漱口，也可以使用淡盐水漱口可以更加有效地清除口腔里的细菌污垢，避免牙齿疾病的发作。
注意事项：平时要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，预防身体上火，不能过度劳累，注意劳逸结合，烟酒方面要有节制不能太过量了。