口臭烦恼着每一个人，给我们的生活带来很多的不便，让我们日常生活中与人正常交流变得非常困难，给我们带来非常多的不方便。口腔卫生不良，是口臭的最常见的原因。特别是牙石形成快者，以及不经常清洗假牙的人，口臭更为明显。日常生活中吸烟、饮酒、克咖啡或常吃葱、姜、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，也易引起口臭。那么去除口臭是所有人都比较关注的事情。
重复发作的口臭，舌苔广泛发白，多数都是胃寒引起的，舌淡苔白而光滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。口臭是常见的一种现象，口臭的原因有饮食性和病理性之分，产生口臭的原因主要有这几种因素。生理性因素一是夜间睡眠起床后的口臭，还有如果长期禁食也可能会引起强烈的口臭，还有就是由于不正常饮食习惯导致的口臭。
每天舌苔厚口臭只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。每天舌苔厚口臭需要进行口腔清洁，刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法。刷舌头很必要在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！每天舌苔厚口臭应改变不良的饮食习惯。
口臭舌苔厚的患者应注意戒掉了所有的寒凉食物。重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。少熬夜。少吃一些辛辣刺激的食物，早日告别口臭带给大家的烦恼。