正常婴幼儿添加辅食的时间应该在6个月以后，这时母乳已经达不到喂养宝宝的需要添加辅食是一个循序渐进的过程。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。
辅食种类婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。
提醒一下各位宝妈，虽然6个月以后要给宝宝添加辅食，但这个过程要一点点，慢慢的来，不要一下吃得太多，引起脾胃消化不良。在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好（食欲好等）的情况下，才可以开始添加辅食。添加辅食的原理从细小到粗大，从少量到多量，遇到宝宝不适的情况下应该马上停止添加。