口吃（俗称“结巴”、“磕巴”）是一种言语障碍，表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复（语音，音节，单词或短语）、停顿、拖长打断。它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。
严格来说，世界上没有治疗口吃的药物或疗法，更不用说快速治愈了。然而，有些口吃者通过自己的努力克服了这一缺陷，我们倾向于称他们的方法训练而不是治疗。理解口吃发生的时间和不发生的时间，并找出它们之间的区别。这一步类似于心理学家的工作。通过归纳，可以找到现象背后的原因。心理学家总结了以下原因，其中你可以找到你自己的原因:公众紧张、他人关注、大脑空白、愤怒和焦虑。练习放松技巧:瑜伽呼吸、肌肉广场训练、冥想训练、祈祷和其他方法可以帮助你放松。还有一些快速放松的技巧可以帮助你处理紧急情况，例如深呼吸，握紧拳头-放松手掌-再次握紧拳头，重复几次，这种方法可以快速减轻紧张。口吃的人在紧张的时候经常会发现在刘翔的会场上更难表达自己，所以在一些重要场合说话之前，一定要掌握放松技巧，进行简单的放松。避免大脑空白:在压力环境下，我们的短期记忆能力可能会下降，导致我们不知道此刻该说什么。为了避免大脑空白，我们应该注意演讲的内容，而不是与你的演讲无关的内容，比如在场的听众和一些害怕的想法(如果我口吃怎么办)。提前告知你的听众——我有口吃。如果你认为口吃是一个可耻的事情，那么你永远也不会从口吃中走出来。练习交流：你身边一定有知道你口吃问题的人（例如父母），和他们多聊聊天，你练习说话越多，你的问题就越容易解决。